Warum soll ich Pole Dance lernen?

Hier ein paar gute Gründe:

Pole Dance stärkt die gesamte Muskulatur des Körpers bei jedem Training!!

Dies hat viele positive Effekte zur Folge:

-> eine starke Muskulatur entlastet die Wirbelsäule. Dies kann Rückenschmerzen entgegenwirken.

-> eine starke Muskulatur hat einen aufrechten Gang zur Folge, dies wirkt sich positiv auf das Auftreten und das Selbstwertgefühl aus.

-> Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand mehr Energie als Fettgewebe, dies wirkt sich positiv auf die Fettverbrennung aus.

->ein trainierter Körper ist widerstandsfähiger als ein Untrainierter und außerdem regeneriert er schneller nach Krankheiten oder Unfällen

-> Körpertraining hat einen positiven Effekt auf das Herz- Kreislaufsystem

-> Körpertraining stabilisiert die Knochen, deshalb kann der Pole Sport gegen Osteoporose helfen.

-> Pole Dance sieht superschick aus und macht mega Spass ! 

-> Pole Dance ist keine langweilige Sportart und auch nicht einseitig

Vergiss langweilige Übungen und Übungswiederholungen! Alles was man braucht, um superfit zu werden, ist eine Pole!!