Warum soll ich Pole Dance lernen?

 

Hier ein paar gute Gründe:

 

Pole Dance stärkt die gesamte Muskulatur des Körpers bei jedem Training!!

 

Dies hat viele positive Effekte zur Folge:

 

-> eine starke Muskulatur entlastet die Wirbelsäule. Dies kann Rückenschmerzen entgegenwirken.

 

-> eine starke Muskulatur hat einen aufrechten Gang zur Folge, dies wirkt sich positiv auf das Auftreten und das Selbstwertgefühl aus.

 

-> Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand mehr Energie als Fettgewebe, dies wirkt sich positiv auf die Fettverbrennung aus.

 

->ein trainierter Körper ist widerstandsfähiger als ein Untrainierter und außerdem regeneriert er schneller nach Krankheiten oder Unfällen

 

-> Körpertraining hat einen positiven Effekt auf das Herz- Kreislaufsystem

 

-> Körpertraining stabilisiert die Knochen, deshalb kann der Pole Sport gegen Osteoporose helfen.

 

-> Pole Dance sieht superschick aus und macht mega Spass ! 

 

-> Pole Dance ist keine langweilige Sportart und auch nicht einseitig

 

Vergiss langweilige Übungen und Übungswiederholungen! Alles was man braucht, um superfit zu werden, ist eine Pole!!

It´s not just a kind of sport or fashion - but it´s a kind of love and passion!